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睡眠,自然,便服,你可以,抑郁
提問: 如何治療頑固性失眠？
常年失眠，有時是不容易入睡，早早躺到床上，下1-2點還睡不著。有時入睡很好，可是早上3點來鐘就醒，醒后再也難入睡。有時睡眠正常，但是這種情況極少。要想睡好覺，必須吃上2-三片安眠藥。天天如此，快要崩潰了。敬請那位專家指教。謝謝。
医师解答: 失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
提問: 如何治療頑固性失眠？
常年失眠，有時是不容易入睡，早早躺到床上，下1-2點還睡不著。有時入睡很好，可是早上3點來鐘就醒，醒后再也難入睡。有時睡眠正常，但是這種情況極少。要想睡好覺，必須吃上2-三片安眠藥。天天如此，快要崩潰了。敬請那位專家指教。謝謝。
医师解答: 失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
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