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提問: 如何治療頑固性失眠?
常年失眠,有時是不容易入睡,早早躺到床上,下1-2點還睡不著。有時入睡很好,可是早上3點來鐘就醒,醒后再也難入睡。有時睡眠正常,但是這種情況極少。要想睡好覺,必須吃上2-三片安眠藥。天天如此,快要崩潰了。敬請那位專家指教。謝謝。
医师解答: 失眠最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,我們醫院可以提供。加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀,可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。

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