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固醇,膳食,患者,作用,脂肪酸
提問: 如何降低膽固醇
本人45歲，前年偶爾查出膽固醇高，本月復查數據為總膽固醇10.30。甘油三酯2.27。低密度脂蛋白8.66。兩項嚴重超標了。有家族史。請問醫生，我該吃何藥，及注意什么。謝謝！
医师解答: 可以到中醫科辨證后用中藥調理.
zhangxm01，你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談有關降低“膽固醇、血脂、血壓”的問題。 一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴格注意以下幾點： 　　1）控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。 　　2）控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。 　　3）多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，?ぱ堋? 　　4）增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。 　　5）限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應控制在每日5克以下，對血壓較高或合并心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。 　　6）少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。 　　心血管疾病患者，除以上注意事項外，同時還要戒煙限酒，少喝濃茶。 二、下面介紹幾則食療藥膳： 　　1）山楂--每天吃1--2個山楂，有降低血壓的作用。適用于高血壓病或兼患高脂血癥、冠心病者。 　　2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發展，可降血脂、抗血凝，宜經常食用。 　　3）海藻--海帶　實驗表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動脈硬化的發展，冠心病患者宜常服食。 　　4）蓮子--有安心養神、補益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢者，常服本品有益。 　　5）龍眼肉--有補心脾、益氣血的作用。 　　6）玉米須--玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用。 　　7）其他--銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。